KÕHUTANTS, MUSTLASTANTS, HISPAANIA TANTS – Tantsustuudio Alhambra

Kõigile huvilistele vanusest olenemata. Liituda võib aastaringselt!

Nii nagu iga liikumine, on ka kõhutants tervisele kasulik. See naiselik tantsustiil sobib igas vanuses ja kehakaalus naisele. Valdavalt tegelevad kõhutantsuga naised, kuid tants sobib ka meestele. Tähtis on tahe. Kõhutants on improvisatsiooniline tants, millel ei ole rangeid reegleid ega piiranguid. Kõhutantsu saab tantsida nii idamaise muusika, elektroonilise muusika kui ka heavy metali järgi. Tantsutunni eesmärk on õppida oma keha tundma, ning avastada mõnus liikumisvõimalus. Kõhutants ei treeni ainult kõhtu, vaid ka jala-, käte-, õlgade- ja vaagnalihaseid. Tantsuliigutused on suunatud kogu kehale. Kõhutants aitab lisaks kõigele ennetada soolade ladestumist, luuhõrenemist ja radikuliiti. Juba lühiajaline treening teeb kehahoiu avatumaks, pehmemaks ja enesekindlamaks. Kõhutantsu nimetatakse teisiti viljakustantsuks. Arvatakse, et kõhutantsija pulmas ennustab pruutpaarile viljakust.

Kõhutants ehk idamaine tants:  rühm PÄRL

Tantsutundidesse on oodatud igas eas ja vormis naised  ja neiud . Sobib neile kes pole kunagi tantsinud või on vähesel määral harrastanud tantse. Lisaks tavapärasele tantsutrennile teeme lisaks jõutreeningut.

  • T 20.35–21.35     I korruse väike saal
  • N 20.35–21.35     I korruse väike saal
    Kuutasu: 2 x nädalas 57 €; 4 x nädalas 85 €; 1 x nädalas 45 € (hinnad kehtivad üks kalendrikuu).
    Ühe tunni hind 15 €.
    Proovitund tasuta!

Kõhutants ehk idamaine tants rühm RUBIIN

Tantsutundidesse on oodatud kõik huvilised, kes tantsinud vähemat kaks aastat.

  • T 19.25–20.25    I korruse väikesaal
  • N 19.25–20.25    I korruse väike saal
    Kuutasu: 2 x nädalas 57 €; 4 x nädalas 85 €; 1 x nädalas 45 € (hinnad kehtivad üks kalendrikuu).
    Ühe tunni hind 15 €.
    Proovitund tasuta!

Kõhutants ehk idamaine tants rühm SMARAGD

Sobib neile, kes on valitud tantsustiili tantsinud vähemat kaks aastat.

  • T 18.15–19.15    I korruse väike saal
  • N 18.15–19.15    I korruse väike saal
    Kuutasu: 2 x nädalas 57 €; 4 x nädalas 85 €; 1 x nädalas 45 € (hinnad kehtivad üks kalendrikuu).
    Ühe tunni hind 15 €.
    Proovitund tasuta!

Juhendaja:
Heli Rägapart-Trilljärv
tel 56636703
e-mail tantsutruppalhambra@gmail.com
Eelregistreerimine e-posti aadressil: tantsutruppalhambra@gmail.com

Mustlastants, hispaania fusioon ja idamaa tants rühm Teemant

Tundidesse on oodatud kõik seenior vanuses huvilised.

  • R 13.00–14.00   I korruse väike saal
    Kuutasu: 4 x kuus pensionäridele 20 €.
    Proovitund uutele tulijatele tasuta!

Mustlastants, hispaania fusioon ja idamaa tants

Tundidesse on oodatud kõik huvilised.

  • L 10.00–11.00    I korruse väike saal
  • R 13.00–14.00    I korruse väike saal
  • K 17.30–18.30 (tund toimub teises majas)
    Kuutasu: 2 x nädalas 57 €; 4 x nädalas 85 €; 1 x nädalas 45 € (hinnad kehtivad üks kalendrikuu).
    Ühe tunni hind 15 €.
    Proovitund tasuta!

Juhendaja:
Riina-Ester Aro  
tel 56625887
e-mail riina.aro@mail.ee
Eelregistreerimine e-posti aadressil: riina.aro@mail.ee

Lisainfo:

  • Treeningute eest kuupõhine liikmetasu tasutakse iga kalendrikuu alguses enne 12 kuupäeva
  • Treeningute eest tasumine toimub arve alusel pangaülekandega või sularahas
  • Kuutasu ei tagastata ega tasaarveldata
  • Puudutud tunde ei tasaarveldata
  • Kuutasu on kalendrikuu põhine olenemata mitu tundi ühte kalendrikuusse jääb

Juhendajate tutvustus:

Heli Rägapart-Trilljärv  on juba lapsest saati tantsinud erinevaid tantsustiile. 2006. aasta sügisest alustas kõhutantsuõpingutega Diana Otsingu juures. 2007. aasta septembris asus kõhutantsu õppima Nõmme Kultuurikeskuses Riina Aro juhendamisel. 2009-2011 õppis samaaegselt lisaks veel kõhutantsu Müstika Tantsustuudios Berit Aicha Villi juures. Lisaks klassikalisele kõhutantsule tantsib Heli alates 2009. aastast Müstika Tantsustuudios ATS-i ehk American Tribal Style. Heli on Müstika Tribe liige alates 2013. aasta sügisest. Alates 2010. aasta jaanuarist tantsib Heli Tribal Fusion kõhutantsu Jaana Hansman juhendamisel LaStrange-s. Heli õpetajateks on olnud  Mira Betz, Laura Zaray, Illan Riviere, Sandra Danse, Maria Aya – Malema, Kaidi Udris, Salah Rambo, Kairi Reinvee, Iris Frolov, Liina Remmelg, Sandra Vokk, Pille Roosi, Ozgen, Jamila, Yallar Julie, Pernilla Sund, Laura Luna, Sara Guirado, Kaila, Maris Abe, Mikaela Jokinen, Illan, Anasma ja teised. Alates 2016 aasta sügisest on Heli Tantsutrupp Alhambra juhendaja ja koreograaf.

Karakter- ja rahvatantsu hakkas Riina Aro tantsima varateismelisena Nelli Uustalu juures, seejärel tantsis TÜ Rahvakunstiansamblis ja ansamblis Kullaketrajad. Töötanud karakter- ja rahvatantsuõpetajana pikka aega, sealhulgas 10 aastat abiballettmeistrina ansamblis Sõprus, idamaa tantsu õppinud tol ajal Nailja Kraani (Tadziki Koreograafiakool) juhendamisel.
Mustlas- ja hispaania tantsu õppinud varasemal ajal Nelli Uustalu, Iraida Generalova ja Salme Lille Juures, viimasel aastakümnel Lehti Kostabi, Liina Remmelgi ja Natalija Ilvese juures (mustlastantsu kool Khamoro). Käinud ka Natalija Kulishenko, Irina Lizovskaja ja Aleksander Rubentshiku kursustel. Tantsib Zahira mustlastantsu grupis Liina Remmelgi juhendamisel.
Idamaa (kõhu)tantsu õppinud Pille Roosi, Kaidi Udrise, Iris Frolovi  ja Liina Remmelgi juhendamisel. Täiendanud end msg. kursustel Eestis, Soomes ja Lätis.  Kõhutantsu õpetanud  2004 – 2007 Amrita (Pille Roosi) stuudios, 2006. aastast õpetanud idamaa- ja mustlastantsu Nõmme Kultuurikeskuses.

Tantsutrupp Alhambra – Home | Facebook

https://www.tantsustuudioalhambra.com/

Korraldaja Tantsustuudio Alhambra