Beebiootel emade JOOGA – sünnituseks valmistumine
Sobib kohe alates esimestest raseduskuudest, sest toetab rasedust, lapse arengut emaüsas, valmistab sind ette sünnituseks ja emarolliks ning õpetab kuulama ja usaldama oma sisemist tarkust.
Igas tunnis:
- pingeid vähendavad, rühti toetavad ja vereringet parandavad harjutused vaagnapiirkonnale ning kogu kehale
- sünnitusasendid ja käitumismudelid nii avanemis- kui ka väljutusperioodi jaoks
- erinevad hingamis- ja lõdvestumistehnikad
- keskendumisharjutused ning enese häälestamine sünnitusele ja lapsele
- sinu jooksvad küsimused
Kolmapäeviti III k kammersaalis 18.00-19.30
Üksiktund 20 €.
Kuutasu 3 tundi 45€
Liituda võib vabadele kohtadele igal hetkel
Registreeru ette info@paikesetants.ee !
Juhendaja: Ülle Lember
Ämmaemand ja joogajuhendaja
509 6631