PILATES algajatele

Juhendaja Kerti Kass,
registreerimine triin.meesit@gmail.com või tel.  55537820

K 9.45-10.45  I korruse suur saal.

Pilates on ohutu ja tõhus treeningu meetod, tänu millele suureneb nii painduvus, jõud kui ka kontroll keha üle. Sobib igas vanuses inimestele, ei ole vaja eelnevat treeningukogemust, sobib algajatele. Kasutame ka erinevaid treeningvahendid, mis aitavad harjutusi sooritada, paraneb organismi hapnikuga varustamine, keskendumine, paraneb liigeste liikuvus, tasakaal ja rüht. Kõik üheskoos aitab saavutada ka seesmise tasakaalu: teie kontrollite vaimu ja vaim kontrollib keha.

Kuutasu 32 € / 1 kord 10 €