Shindo venitused
- N 19.15–20.15
Kuutasu: 1 kord 12 €, 5 korra kaart 50 €
Juhendaja
Merle Lõuke
merle.louke@gmail.com
Shindo massaažimeetod on ligi veerandsada aastat tagasi välja arendatud idamaistel, Jaapani vanadel traditsioonidel põhinev tervendussüsteem.
Shindo eesmärgiks on vabastada keha ja meel läbi turvaliste ja lihtsate venitusharjutuste sinna kuhjunud füüsilistest ja emotsionaalsetest pingetest ning saavutada tasakaal. Erinevate harjutuste sooritamine annab meile lisajulgust ja elurõõmu võtta vastu elu kogu tema kirevuses. Regulaarsel harjutuste tegemisel väheneb stress, tugevneb immuunsus, paraneb meeleolu, harjutused on head liigestele.
Shindo tähendab jaapani keeles südame juhatust ehk shindos leiame tee oma sisemaailma. Eelnev kogemus pole üldse vajalik, oluline on kuulata ja usaldada oma keha.